超妙的
prAna是古印度字中的[呼吸],梵文的意思是能量。 在佛陀的說法裡，呼吸是「心的車乘」。因為呼吸驅動我們的心，所以，當你把呼吸調得很順，讓心能夠靜下來，同時也馴服和訓練你的心了。在我們焦慮的時候，如果能夠獨處幾分鐘，只要靜靜地作深呼吸，不就能感覺到多麼輕鬆自在？即使是這麼簡單的練習，都可以給我們很大的幫助。 --《西藏生死書》第九章
網誌存檔
-
►
2015
(2)
- ► 08/30 - 09/06 (1)
- ► 08/23 - 08/30 (1)
-
►
2009
(1)
- ► 12/27 - 01/03 (1)
-
►
2008
(1)
- ► 06/29 - 07/06 (1)
-
►
2007
(7)
- ► 12/30 - 01/06 (1)
- ► 10/28 - 11/04 (1)
- ► 08/26 - 09/02 (2)
- ► 08/19 - 08/26 (2)
- ► 08/12 - 08/19 (1)
-
►
2006
(4)
- ► 02/19 - 02/26 (3)
- ► 01/15 - 01/22 (1)
-
▼
2005
(11)
- ► 09/11 - 09/18 (1)
- ► 09/04 - 09/11 (1)
- ► 08/07 - 08/14 (1)
- ► 07/24 - 07/31 (1)
- ► 07/17 - 07/24 (2)
- ► 07/10 - 07/17 (2)
- ▼ 07/03 - 07/10 (3)
沒有留言:
張貼留言